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山东春季高考怎么增加自信

时间:2016-08-23 16:09 来源:一起春考网
      山东春季高考怎么增加自信——要学会微笑

      人在充满信心时往往春风满面,面带笑容,而人在丧失信心时往往愁眉苦脸、无精打采,面带愁容。笑是使人充满信心的表现,是人内心快乐的外部表现,微笑使人更加充满信心,因此,建议山东春季高考考生学会微笑,经常微笑。山东春季复习攻略,信心就会在心中滋长起来,还建议考生每天对着镜子开心地笑几次。
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     山东春季高考怎么增加自信——走路挺胸抬头
     人外部的姿势和步伐是和人的内心体验有着密切关系的,人在充满信心时挺胸抬头。人在丧失信心时会低头哈腰,走起路来无精打采,步伐软绵,速度缓慢。山东春季高考也是这样一种心理暗示。
山东春季高考考生经常挺胸抬头,走路步伐坚强有力。速度稍快,有助于增强考生的信心。

 
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     山东春季高考怎么增加自信——运用积极自我暗示
     不少山东春季高考考生在考前受到消极暗示较多,不利于自己信心的增强。建议山东春季高考考生在备考过程中运用自我暗示来改变自己的心态,来增强自己的信心。例如,心中默念,我有实力,我有能力,我会成功,我一定会成功。这类的语言暗示都能起到增强考生信心的作用。

 
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      山东春季高考怎么增加自信——不打疲劳战术
很多山东春季高考考生搞疲劳战术,学习时间很长,特别是晚上搞到12点,甚至是一点、二点。这种疲劳烦躁的心情会使人信心减弱。而考生安排好作息时间,有计划有步骤地学习,既重视学习时间又重视学习效率,这样山东春季高考备考就有一种生物节奏感与心理节奏感,就有利于增强信心。

 
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